Départ anticipé pour carrière longue : quelles sont les conséquences de la suspension de la réforme des retraites ?

Mise en pause avec le vote de la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026, la réforme des retraites de 2023 prévoit, notamment, le relèvement progressif de l’âge légal de départ à 64 ans. Sa suspension change la donne pour les générations nées entre 1964 et 1968, mais aussi pour les travailleurs ayant prévu un départ anticipé pour carrière longue. Quelles sont les nouvelles règles pour bénéficier de ce dispositif ? On fait le point

A retenir :

• Le dispositif de départ à la retraite anticipé pour carrière longue permet aux personnes qui ont débuté leur activité professionnelle très jeunes (16, 18, 20 ou 21 ans) de partir avant l’âge légal.
• La suspension de la réforme des retraites de 2023, qui acte le gel de l’allongement de l’âge légal et des ajustements ciblés de la durée d’assurance selon les générations, a un impact sur les conditions d'accès au dispositif de départ anticipé pour carrière longue.
• Un projet de décret, modifiant les âges minimaux de départ pour les travailleurs ayant validé cinq trimestres l’année de leurs 20 ans, a été envoyé aux caisses de retraite mi-mars. A la suite de cet envoi, le site officiel Info Retraite a mis à jour ses tableaux relatifs aux retraites anticipées pour carrière longue.

Une entrée en vigueur le 1er septembre 2026

La suspension de la réforme des retraites de 2023 a été validée en décembre 2025, lors de l’adoption la loi de financement de la Sécurité Sociale pour 2026 (LFSS)⁽¹⁾. Elle doit entrer en vigueur le 1er septembre prochain et concernera les personnes qui feront valoir leur droit à la retraite après cette date.

Cette suspension n’est pas une abrogation de la loi, mais elle gèle temporairement deux mesures principales - le report de l’âge légal de départ et l’allongement de la durée d’assurance – jusqu’en janvier 2028. Une mise en pause qui impacte les générations nées entre 1964 et 1968 puisque ces dernières pourront partir plus tôt que prévu à la retraite.

Et pour les carrières longues ? (Pour les personnes nées en 1964, 1965, 1966, 1967, 1968, 1969 et 1970)

Le départ anticipé pour carrière longue concerne les salariés et les travailleurs indépendants ayant débuté une activité professionnelle très jeunes.

Comme le souligne l’Assurance Retraite, « les personnes nées entre 1964 et 1970 et pouvant bénéficier de ce dispositif sont également concernées par le décalage de l’âge légal introduit par la suspension de la réforme des retraites ».

• Un projet de décret d’application pour les carrières longues a récemment été envoyé aux caisses de retraites : le 20 mars 2026, l’Assurance retraite⁽²⁾ a ainsi mis à jour les âges minimum de départ et la durée de cotisation pour les assurés ayant commencé à travailler avant 20 ans, et ayant cotisé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de leurs 20 ans (ou 4 s'ils sont nés au cours du dernier trimestre).

   

Evolution prévisionnelle de l’âge de départ à la retraite en carrière longue si vous avez travaillé avant 20 ans

Des critères qui restent en place malgré la suspension de la réforme

La réforme des retraites de 2023 prévoit des conditions spécifiques, selon deux critères, pour bénéficier du dispositif de départ anticipé pour carrière longue. Ceux-ci ne sont pas modifiés par la suspension de la réforme.

• Quatre seuils d'âge d'entrée dans le dispositif carrières longues. Entrée sur le marché du travail avant 16 ans, 18 ans, 20 ans et 21 ans.
• Quatre bornes d'âge d'ouverture des droits à la retraite. Départ anticipé possible à 58 ans, 60 ans, 62 ans et 63 ans. 

Départs anticipés : qu’est-ce que la suspension de la réforme des retraites peut vous faire « gagner » à partir de septembre 2026 ?

La suspension de la réforme des retraites de 2023, qui met temporairement en pause le relèvement de l'âge légal de départ et l'allongement de la durée d'assurance jusqu'en janvier 2028, a des conséquences. 

Sur l’âge de départ

La réforme des retraites de 2023 prévoyait un report de l’âge légal de départ qui concernait également les travailleurs pouvant bénéficier d’un dispositif de départ anticipé pour carrière longue. Ainsi, les personnes nées à partir du 1er décembre 1965 « gagnent » un trimestre grâce à la suspension de la réforme. En revanche, contrairement aux annonces initiales du gouvernement, le projet de décret envoyé en mars 2026 ne prévoit aucune modification des âges minimaux de départ pour les travailleurs nés en 1964 et entre le 1er janvier 1965 et le 30 novembre 1965 : ceux-ci demeurent donc respectivement à 60 ans et 6 mois et à 60 ans et 9 mois.

Sur la durée de cotisation

Comme pour toutes les autres personnes concernées par la suspension de la réforme des retraites de 2023, celles pouvant bénéficier d’un départ anticipé pour carrière longue sont impactées par la mise en pause de l’allongement de la durée de cotisation. Ainsi, les travailleurs nés en 1964 « gagnent » un trimestre (170 trimestres requis, contre 171 avec la réforme), ceux nés entre le 1er avril et le 31 décembre 1965 également (171 trimestres requis, contre 172 avec la réforme). Les personnes nées entre le 1er janvier et le 31 mars 1965 « gagnent », quant à elles, deux trimestres (170 trimestres requis, contre 172 avec la réforme).

En revanche, la suspension de la réforme des retraites ne modifie pas la durée de cotisation applicable aux personnes nées à partir de 1966.

Quelles sont les périodes prises en compte pour la durée de cotisation ?

Les trimestres cotisés correspondent aux périodes durant lesquelles vous avez cotisé à un régime de retraite français. D’autres périodes peuvent également être retenues :

• les périodes de service national, dans la limite de 4 trimestres ; 
• les périodes de chômage indemnisé et les périodes d’activité partielle indemnisées à compter du 1er mars 2020, dans la limite de 4 trimestres ; 
• les périodes de maladie et accidents du travail, dans la limite de 4 trimestres ;
• les périodes indemnisées au titre de l’assurance maternité ; 
• les périodes de perception d’une pension d’invalidité, dans la limite de 2 trimestres ; 
• les trimestres de majoration de durée d’assurance attribués dans le cadre du compte professionnel de prévention ;
• les périodes d'affiliation à l’assurance vieillesse des parents au foyer ainsi qu’à l’assurance vieillesse des aidants, dans la limite de 4 trimestres, pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2023 ;
• les périodes issues d’une demande de versement pour la retraite présentée avant le 1er janvier 2006, dès lors que le versement a été effectué au titre du taux et de la durée d’assurance ;
• les versements pour la retraite pour les périodes d’apprentissage couvertes par un contrat d’apprentissage conclu entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013 pour les retraites dont le point de départ est fixé à partir du 1er septembre 2023 ;
• certains trimestres de rachats de cotisations ;
• les trimestres de cotisations à un régime de base français à la charge de l'assuré ;
• les périodes de cotisations payées par l’État (stagiaire de la formation professionnelle, apprenti) ;
• les trimestres validés par présomption ;
• les trimestres à l’étranger indiqués sur le formulaire de liaison, selon l’accord applicable à l'assuré.

Si vous avez commencé à travailler avant 16 ans

Vous pourrez partir à la retraite à partir de 58 ans, si :

• Vous avez cotisé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de votre 16e anniversaire (ou 4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre) 

• Vous justifiez du nombre de trimestres requis selon votre année de naissance (169 si vous êtes né en 1962, 170 si vous êtes né entre le 1er janvier 1963 et le 31 mars 1965, 171 si vous êtes né entre le 1er avril et le 31 décembre 1965 et 172 si vous êtes né à partir de 1966)

   

Si vous avez commencé à travailler avant 18 ans

Vous pourrez partir à la retraite à partir de 60 ans, si :

• Vous avez cotisé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de votre 18e anniversaire (ou 4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre)

• vous justifiez du nombre de trimestres requis selon votre année de naissance (169 si vous êtes né en 1962, 170 si vous êtes né entre le 1er janvier 1963 et le 31 mars 1965, 171 si vous êtes né entre le 1er avril et le 31 décembre 1965 et 172 si vous êtes né à partir de 1966).

   

Si vous avez commencé à travailler avant 20 ans

Vous pourrez partir à la retraite entre 60 et 62 ans (en fonction de votre année de naissance), si :

• Vous avez cotisé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de votre 20e anniversaire (ou 4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre)
• Vous justifiez du nombre de trimestres requis

Si vous avez commencé à travailler avant 21 ans :

Vous pourrez partir à la retraite à 63 ans si :

• Vous avez cotisé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de votre 21e anniversaire (ou 4 trimestres si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre)
• Vous justifiez du nombre de trimestres requis, soit 171 si vous êtes né entre le 1er avril et le 31 décembre 1965 et 172 si vous êtes né à partir de 1966.

Pour les agents relevant de la catégorie sédentaire

Âge d’ouverture des droits :

• pour les agents nés en 1964 et au 1er trimestre 1965 : l’âge légal reste fixé à 62 ans et 9 mois
• pour les agents nés à partir du 1er avril 1965 : l’âge légal augmente ensuite progressivement d’un trimestre pour atteindre 64 ans pour la génération 1969.

• Pour les générations intermédiaires (nées entre septembre 1966 et décembre 1973), l'âge de départ augment progressivement par trimestres

   

Durée d’assurance requise (taux plein) :

• La durée d’assurance est réduite de :
• 1 trimestre pour les agents nés en 1964
• 2 trimestres pour les agents nés au 1er trimestre 1965.

• La durée cible de 172 trimestres ne sera atteinte que pour la génération 1966.

   

Pour les agents relevant de la catégorie active

Âge d’ouverture des droits

L’âge légal de départ à la retraite est réajusté comme suit :

• pour les assurés nés entre le 1 ᵉʳ janvier et le 31 août 1966 : l’âge reste fixé à 57 ans

• pour les assurés nés à partir du 1 ᵉʳ janvier 1974 : l’âge légal est porté à 59 ans.

   

Durée d’assurance requise (taux plein)

La durée d’assurance évolue pour les générations 1969 et 1970 :

• pour les assurés nés du 1 ᵉʳ janvier 1969 au 31 mars 1970 : 170 trimestres

• pour les assurés nés du 1 ᵉʳ avril 1970 au 31 décembre 1970 : 171 trimestres. 

   

Départ anticipé au titre des carrières longues

Les fonctionnaires ayant commencé à travailler très jeunes peuvent, eux aussi, bénéficier d’un départ anticipé pour carrière longue, selon les mêmes critères que les salariés du secteur privé.

Les bornes d’âge restent inchangées. En revanche, le nombre de trimestres cotisés requis est abaissé :

• à 170 trimestres (après suspension de la réforme) pour les assurés nés en 1964 et au 1er trimestre 1965 (au lieu de 171, avant la suspension, pour les agents nés en 1964 et 172 pour les agents nés au 1er trimestre 1965)
• à 171 trimestres (après la suspension de la réforme) pour les assurés nés entre le 1er avril et le 31 décembre 1965 (au lieu de 172, avant la suspension). 

Estimez votre âge de départ à la retraite avec un simulateur

Pour savoir si vous avez droit au dispositif de départ anticipé pour carrière longue, vous pouvez, dans un premier temps, faire une estimation en utilisant le simulateur en ligne, disponible sur votre espace personnel sur le site de l’Assurance Retraite « Obtenir mon âge de départ à la retraite ». 

Vérifiez votre relevé de carrière

Avant d’effectuer votre demande, vous pouvez vérifier que toutes les informations relatives à vos activités professionnelles figurent sur votre relevé de carrière, disponible via votre espace personnel sur le site de l’Assurance Retraite. En cas de données erronées ou d’oubli, il est possible d’effectuer une demande de régularisation, à partir de 55 ans.

Téléchargez votre attestation de départ à la retraite anticipée

Si votre relevé de carrière est à jour et que vous remplissez les conditions exigées, vous pouvez alors télécharger une attestation de départ à la retraite anticipée pour carrière longue. Pour cela, vous pouvez utiliser le service en ligne « Obtenir mon âge de départ à la retraite » sur le site de l’Assurance Retraite. Selon votre date de départ, vous obtiendrez une attestation de départ provisoire ou définitive.

Ne cessez pas votre activité professionnelle avant d’avoir obtenu préalablement la confirmation de votre situation auprès de vos régimes de retraite de base et complémentaires.

Demandez votre retraite anticipée pour carrière longue

Au plus tôt cinq mois avant votre date de départ, vous devrez effectuer une demande en ligne. Attention, la demande de départ anticipé pour carrière longue n’est pas automatique.

Il sera alors nécessaire de remplir un formulaire de demande unique pour l’ensemble de vos activités relevant de l’Assurance Retraite (salariés, artisans, commerçants, professions libérales non réglementées, contractuels de la fonction publique, artistes-auteur), de la Mutualité sociale agricole ou du régime des cultes.

Le formulaire de demande unique est disponible via votre espace personnel sur le site de l’Assurance Retraite, celui de la MSA ou sur votre compte Info Retraite, et ce, quel que soit le régime dont vous dépendez. Une fois rempli, il sera donc possible de le transmettre directement en ligne, accompagné des pièces justificatives.

Vous pouvez également le transmettre par courrier, à la caisse de retraite du régime de votre dernière activité professionnelle.

(1) « Loi de financement de la sécurité sociale 2026 : les mesures phares », publié sur le site Service Public le 17 décembre 2025.

(2) « Loi de financement de la Sécurité sociale adoptée : découvrez les principales mesures retraite », Assurance Retraite, mis à jour le 20 mars 2026

(3) Les chiffres de ces exemples sont issus du site Info Retraite