Connaître son âge de départ à la retraite n’est pas chose facile. L'année de naissance, les trimestres cotisés et validés durant votre carrière peuvent vous y aider. Le montant de votre pension retraite est également un facteur variable à prendre en compte pour planifier votre départ. Découvrez tous nos conseils pour vous aider à calculer votre âge de départ à la retraite.

Aujourd'hui, dans le système de retraite en France, deux conditions sont requises pour bénéficier d'une retraite à taux plein à 100 % sans décote et ainsi pouvoir calculer votre âge de départ à la retraite :

Âge légal de départ à la retraite

Tout d'abord, il faut, d'une part, avoir atteint un âge légal minimum : depuis la réforme des retraites 2023, cet âge légal de départ à la retraite en France est de 64 ans pour toute personne née après le 1ᵉʳ janvier 1968 (hors cas spécifiques, comme les carrières longues).

Nombre de trimestres pour la retraite

Il faut, d'autre part, avoir validé un nombre de trimestres nécessaires pour faire valoir une carrière complète et percevoir une retraite à taux plein. Le nombre de trimestres varie, en fonction de votre année de naissance, entre 167 trimestres (41 ans et 9 mois) pour les personnes nées en 1960 et 172 trimestres (43 ans) pour celles nées à partir de 1965.

Les périodes d'interruption d'activité

Que se passe-t-il pour les périodes d’interruption d’activité comme les congés maladie, maternité ou le chômage ? Pendant ces périodes, vous acquérez également des trimestres. Ces trimestres, dits “assimilés”, sont pris en compte lorsque vous faites valoir vos droits à la retraite. Mais si vous décidez de partir plus tôt que l'âge légal de départ à la retraite, votre future pension de retraite sera moins importante.

Vous l'aurez compris, votre âge de départ dépend de notre année de naissance et le nombre de trimestre acquis pour avoir le taux plein. Voici un tableau récapitulatif pour les salariés du privé : 

source : Combien de trimestres un salarié doit-il avoir pour avoir sa retraite à taux plein ? | Service-Public.fr

A noter : A partir de 67 ans, vous avez droit à une retraite à taux plein, quel que soit votre nombre de trimestres d'assurance retraite.

Prenons un exemple : Combien de trimestre dois-je acquérir pour partir à la retraite au taux plein si je suis né en 1963 ?

Si vous êtes né en 1963, vous pourrez partir à la retraite à taux plein dès 62 ans et 9 mois à condition que vous ayez validé 170 trimestres. Autrement, à partir de 67 ans, même si vous n'avez pas atteint lre nombre de trimestres requis, vous pourrez bénéficier de la retraite au taux plein automatique.

Simulateur retraite : quand partir et avec quel montant ?

Grâce à notre simulateur, estimez votre âge de départ à la retraite, ainsi que le montant de votre pension.

Partir à la retraite avant l’âge de départ légal, c’est possible, mais sous certaines conditions. En effet, lorsque vous partez à la retraite avant vos 64 ans, soit vous pouvez prétendre à une retraite anticipée, soit vous avez fait le choix de partir plus tôt à la retraite en connaissance de cause.

Le dispositif de retraite anticipée

Vous pouvez prétendre à la retraite anticipée si :

• Vous êtes en carrière longue ;
• Vous êtes handicapé ;
• Vous êtes reconnu comme ayant une incapacité permanente ;
• Vous exercez un métier considéré comme pénible (contraintes physiques marquées, environnement physique agressif ou de nuit, plusieurs rythmes de travail…) 
   

Par ailleurs, à la suite de la réforme des retraites 2023 et dans le cadre du relèvement progressif de l'âge de départ légal, si vous êtes né(e) entre le 1ᵉʳ janvier 1961 et 31 décembre 1967, vous pouvez partir entre 62 et 63 ans et 9 mois.

La décote retraite

Si vous ne pouvez pas prétendre à la retraite anticipée pour l’un de ces motifs, vous pouvez malgré tout décider de partir à la retraite avant l’âge de 64 ans. Dans ce cas, vous subirez ce que l’on appelle une « décote » sur votre pension de retraite. En ce qui concerne la retraite de base, la décote est calculée en fonction de votre nombre de trimestres manquants avant d’arriver à l’âge de taux plein, multiplié par un coefficient de minoration (déterminé en fonction de votre date de naissance). À titre d’exemple, si vous êtes né(e) à partir de 1953, le coefficient à multiplier au nombre de trimestres manquant est de 0,625 points.

Pour la retraite complémentaire, un autre calcul s’applique. L’Agirc-Arrco, la caisse de retraite complémentaire des salariés et dirigeants salariés du privé, va déterminer un taux de décote en fonction du nombre de trimestres qu’il vous manque.

Arrêter de travailler en douceur avec la retraite progressive

Vous pouvez également opter pour la retraite progressive sous certaines conditions : vous percevrez une partie de votre pension de retraite tout en travaillant à temps partiel. C’est une solution intéressante pour continuer d’acquérir des trimestres et ainsi d’augmenter le montant de votre pension de retraite jusqu’à la liquidation définitive de votre retraite. 

Première hypothèse : vous avez 64 ans, mais vous ne remplissez pas toutes les conditions pour un départ à la retraite à taux plein. Plusieurs solutions s’offrent à vous :

• Vous pouvez continuer de travailler jusqu’à ce que vous ayez assez de trimestres validés selon votre date de naissance ;
• Vous pouvez continuer de travailler jusqu’à ce que vous atteigniez l’âge de taux plein maximum automatique, à savoir à 67 ans. Alors, peu importe le nombre de trimestres que vous avez et votre date de naissance, vous pourrez partir à la retraite avec un taux plein.
   

Deuxième hypothèse, vous avez 64 ans et vous remplissez les conditions pour partir à la retraite à taux plein, mais vous avez envie de continuer à travailler. Dans ce cas, une surcote sera appliquée au montant de votre pension de retraite en fonction du nombre de trimestres que vous aurez acquis en travaillant plus longtemps.

Vous l’aurez compris, il y a de multiples possibilités d’âge de départ à la retraite, mais l’âge légal minimum de 64 ans et votre âge de départ à taux plein sont les facteurs déterminants pour orienter ensuite vos choix.

A quel âge moyen part-on en retraite actuellement ? Fin 2023, l’âge moyen de départ à la retraite en France des nouveaux retraités était de 62 ans et 7 mois, il a augmenté de 2 an et 2 mois par rapport à 2010, avec des nuances entre les femmes et les hommes : 63 ans et un mois pour les femmes et 62 ans et 4 mois pour les hommes. 

Combien d’années passerez-vous à la retraite ? Là encore, il y a des disparités entre les hommes et les femmes, l’espérance de vie de ces dernières étant plus importante. 

Pour la génération de 1956, ce sont en moyenne 24 années et 9 mois qui seront passées à la retraite : 26 années et 6 mois pour les femmes, contre 23 années pour les hommes de la même génération. 

Découvrez le rapport complet « Les retraités et les retraites » - édition de Juillet 2025 de la DREES. 

Des années de retraite pour lesquelles vous ne manquerez sans doute pas de projets !

Alors pour en profiter pleinement, un mot d’ordre : an-ti-ci-pez la préparation de votre retraite ! Même si elle vous semble lointaine…

Et si vous commenciez par estimer, en quelques clics, à quel âge vous devriez partir à la retraite et quel serait le montant de votre pension ? Pour cela, rien de plus simple avec notre simulateur « Ma retraite, combien et quand ». 

N’hésitez pas à tester nos autres simulateurs et à découvrir tous nos conseils : ils vous aideront à préparer votre retraite en toute sérénité.