Trimestres retraite et enfants : quels avantages pour les parents ?

Vous avez des enfants ? Etre parent peut vous apporter des avantages en matière de retraite, notamment grâce à la majoration de trimestres, pouvant compter dans le calcul de votre date de départ. On fait le point.

Les enfants donnent droit à des trimestres pour la retraite. Cette majoration de la durée d’assurance sur la retraite de base concernent tous les parents qui ont eu des enfants durant leur carrière. Ces trimestres majorés sont en fait une compensation de la période qui n’a pas été travaillée pour des raisons de maternité, d’adoption, d'éducation et de congé parental principalement.

Combien de trimestres sont accordés par enfant pour la retraite ?

Il existe trois majorations pour enfant : la majoration maternité, la majoration d'adoption et la majoration liée à l'éducation. Il est possible d'obtenir jusqu'à 8 trimestres de majoration de retraite par enfant.

Dans le cas d’un enfant né ou adopté avant le 1er janvier 2010, et sauf situation particulière, seule la mère bénéficie de trimestres supplémentaires.

Pour les enfants nés à partir du 1er janvier 2010 :

• 4 trimestres sont accordés à la mère au titre de la maternité.
• 4 trimestres supplémentaires, liés à l'éducation, peuvent être accordés sous conditions. Deux d'entre eux sont attribués à la mère et les deux autres peuvent être accordés au père, s'il en fait la demande dans les 6 mois suivant le 4e anniversaire de l'enfant. Sinon, les 4 trimestres seront accordés à la mère, ou partagés entre les 2 parents s'ils sont du même sexe.
• Dans le cas d'une adoption (simple ou plénière) d’un enfant mineur, les 4 trimestres supplémentaires peuvent être partagés entre les parents, père ou mère, s’ils en font la demande dans les 6 mois qui suivent le 4e anniversaire de l’adoption. Sinon, ils sont accordés à la mère. Si les parents sont de même sexe, deux trimestres sont octroyés à chaque parent.

Que sont les trimestres de majoration pour congé parental ?

Si vous choisissez de prendre un congé parental à temps plein après la naissance ou l’adoption de votre enfant, vous aurez la possibilité de bénéficier d’une majoration de vos trimestres cotisés : chaque période de 90 jours vous permettant d'acquérir un trimestre de retraite supplémentaire. 

Ces trimestres supplémentaires ne sont pas cumulables avec ceux accordés pour enfant.

Combien de trimestres obtient-on pour un enfant handicapé ?

Si vous élevé ou avez élevé un enfant en situation de handicap, vous pouvez bénéficier de huit trimestres d’assurance retraite supplémentaires, cumulables avec les majorations maternité ou adoption et éducation, et pour congé parental. Votre enfant doit : 

• avoir moins de 20 ans
• être atteint d'une incapacité permanente d'au moins 80 % ouvrant droit à des allocations spécifiques au handicap.

La majoration de retraite ne concerne pas exclusivement le nombre de trimestres supplémentaires. Le montant de votre pension de retraite peut également être majorée de 10 % dès votre 3e enfant, ou dans le cas où vous avez élevé 3 enfants ou plus pendant au moins 9 années avant leur 16e anniversaire. Si vous cotisez à certaines caisses complémentaires, celles-ci peuvent également vous octroyer des majorations en fonction de la nature de votre emploi. N’hésitez pas à vous informer pour connaître le détail de votre cas.

A partir du 1er septembre 2026, jusqu’à deux trimestres liés aux enfants (maternité, adoption ou éducation) pourront être comptabilisés afin d'améliorer l'accès des mères de famille au dispositif de départ anticipé à la retraite pour carrière longue. Jusqu'à présent, en effet, les trimestres liés aux enfants n'étaient pas pris en compte dans le calcul. 

Autre nouveauté créée par la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026 : le congé de naissance d'une durée d'un ou deux mois, au choix, qui pourra être pris, en même temps ou séparément, par les salariés parents d'enfants nés ou adoptés à partir du 1er janvier 2026. Ce dispositif pourra donner droit à une période assimilée pour la retraite. (Cette mesure entrera en vigueur à compter du 1er juillet 2026).

Vous pouvez déclarer vos enfants dès à parents via votre espace personnel, sur le site de votre caisse de retraite. Lors du calcul de votre retraite, les trimestres pour enfants sont attribués automatiquement

Pour les enfants nés à partir de 2010, les parents peuvent choisir la répartition des trimestres d'éducation en remplissant un formulaire de demande spécifique auprès de leur caisse.

Attention, les trimestres pour enfant n’apparaissent pas forcément sur votre relevé de carrière. Il est donc important de vérifier que les indications ont bien été prises en compte.

Dans certaines cas, et sous certaines conditions, si vous vous occupez d’un enfant à domicile ou avez en charge un parent handicapé chez vous, vous pouvez bénéficier de l'affiliation gratuite à l'Assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF), vous permettant de cumuler des trimestres sans nécessairement avoir cotisé pour votre retraite. Les conditions ouvrant droit à ce statut particulier dépendent de vos ressources, du nombre d’enfants à charge et du nombre de parents présents au sein du foyer. Chaque trimestre passé en tant que parent au foyer est alors comptabilisé pour le calcul de votre retraite sur la base d’une rémunération égale au SMIC.